Purata perbelanjaan makan di luar bagi isi rumah Malaysia mencecah RM902.70 sebulan pada 2024, berbanding RM875.80 untuk makanan di rumah, menurut Khazanah Research Institute.
Angka itu dimuatkan dalam laporan From Income to Wellbeing yang diumumkan pada 23 Oktober 2026. Tempoh datanya ialah 2024, dan unitnya isi rumah. Jadi, RM902.70 itu bukan belanja seorang individu.
Kalau dibahagi 30 hari, jumlah makan luar tersebut bersamaan sekitar RM30.09 sehari bagi satu isi rumah. Bila tengok angka harian, kita boleh faham macam mana beberapa pembelian kecil boleh terkumpul menjadi hampir RM1,000 sebulan.
Masak sendiri pun perlukan masa
Nasihat berjimat selalu bermula dengan “masak di rumah”. Itu boleh membantu, tetapi pelaksanaannya bergantung pada jadual kerja, perjalanan, kemudahan dapur dan siapa yang mengurus makanan di rumah.
Orang yang sampai rumah lewat perlu memilih antara memasak, berehat dan menyelesaikan urusan keluarga. Kalau bahan dibeli tetapi tak sempat digunakan, sebahagian penjimatan tadi boleh hilang melalui pembaziran.
Sebab tu lebih praktikal mulakan dengan rekod sendiri. Asingkan makan ketika bekerja, makan bersama keluarga, minuman dan caj penghantaran. Kita nak tahu bahagian mana yang paling mudah dikurangkan tanpa menyusahkan rutin harian.
Contohnya, kurangkan RM5 pada 20 hari bekerja sudah memberi beza RM100 sebulan. Pilihannya mungkin membawa air sendiri, mengurangkan satu minuman berbayar atau menyediakan sebahagian lauk lebih awal.
Tak semestinya semua orang perlu guna cara yang sama. Yang penting, penjimatan itu boleh diulang setiap minggu. Bajet yang terlalu ketat tetapi bertahan tiga hari susah nak membantu sampai hujung bulan.
Guna purata nasional sebagai konteks. Untuk buat keputusan, angka paling berguna tetap rekod belanja isi rumah sendiri.
Sumber: Khazanah Research Institute, 23 Oktober 2026.
Restoran di Mount Austin, Johor, foto arkib 2018. Foto: Chongkian / Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0 (dipangkas untuk paparan).
